Dia
16 de Outubro, comam… mal.
Comam
muito mal!
Dia 16 de outubro é o Dia Mundial da
Alimentação e a sugestão para celebrarmos este dia é comermos o pior que
conseguirmos. Comecemos por ignorar o pequeno almoço e sair de casa em jejum
porque comer de manhã é só para os betinhos e betinhas, para os meninos e
meninas da mamã e do papá. Neste dia de celebração é fundamental não fazer caso
dos conselhos alimentares de pais e professores, de avós, tios, tias, irmãos,
irmãs, funcionários e funcionárias escolares, que estão sempre a falar de sopa,
de fruta e de legumes… invariavelmente com diminutivos incompreensíveis…
sopinha, frutinha e leguminhos… que é como quem diz… legumezinhos.
Almocemos fartamente num qualquer estabelecimento
desde que tresande a frituras em óleo da cor do alcatrão. Porque se a
experiência tem a importância que todos dizem ter, quanto maior for a
experiência do óleo melhor sairá a fritura. Depois, não esqueçamos… apesar da
época balnear ter já encerrado, afoguemos tudo o que pudermos em maionese e
ketchup (que é como quem diz, em óleo e em açúcar). E bem afogadinho em
maionese e em ketchup, até o guardanapo se come. Afoguemo-nos também em um ou
dois litros de refrigerante, porque água neste dia é só para tomar banho e
regar as plantas. E plantas neste dia… não servem para nada.
Ao lanche, devoremos meia dúzia de
pacotes de bolachas com creme, daquelas que se colam aos dentes e que só se
podem comer enquanto não se usa placa dentária e, muito importante, comamos gomas
durante o dia todo. De manhã à noite (caso consigamos comer gomas a dormir
tanto melhor). Assim, manteremos um hálito sempre agradável e comeremos num só
dia o açúcar suficiente para todo o ano. Não deixemos para amanhã o que podemos
fazer hoje, certo?! Se dermos cabo dos dentes fica o consolo de que sem dentes…
não há quem tenha dor de dentes.
Ao jantar repitamos a receita do
almoço.
Celebremos assim o Dia Mundial da
Alimentação. Comamos mal apenas e só neste dia e nos restantes 364 ou 365 dias
do ano, se for bissexto, comamos exemplarmente. Nem muito nem pouco,
simplesmente bem. Equilibradamente. Privilegiando um bom pequeno almoço (fruta,
cereais, lacticínios). Almoçando e jantando de forma diversificada (legumes,
fruta, proteínas animais do peixe e da carne, mas também de vegetais). Evitando
longos períodos de jejum, pelo que um lanche a meio da tarde é imprescindível. Bebendo
água durante todo o dia e, à noite, evitando refeições tardias.
E lembremo-nos também, 364 ou 365
dias por ano, que a ocidente o problema da obesidade emparelha com o do
desperdício alimentar enquanto que noutras latitudes a fome continua a ser um
problema por resolver. E ainda dizem que a Matemática é que tem problemas
difíceis! Que falácia!
A Equipa da Biblioteca Escolar
